Approfondissement sur la posture de l'arbre, Vriksasana : lâcher-prise et pacification du coeur.

Pour les 0-3 ans accompagnés (parents, grands-parents...). Lecture signée d'un album et mise en yoga par Stéphanie, eje passionnée.

Pour les 5-11 ans sur le thème "Rencontre avec le printemps". Animé par Sylwia, enseignante de yoga enfant et ambassadrice MMM.

Les lundis soirs, de 18h30 à 20h, à partir du 27 février. Kriya (postures, respirations, concentrations), mantra, relaxation, méditation.

Parents-enfants (3-10 ans) à Martigues. "Une étoile, un voeu" avec un rituel pour cultiver son voeu, de retour chez soi...

Animé par Stéphanie, eje passionnée, qui mêle yoga et communication gestuelle autour d'un album jeunesse. Pour les 0-3 ans et leurs parents.

Approfondissement en hâtha yoga. #3 la torsion ardhamatsyandrasana, porte de transformation.

Yoga enfant pour les 3-9 ans, à pratiquer en famille. Théma : "Une étoile, un voeux".

Programme des prochains ateliers, de janvier à mars 2023.

Pour les 3-10 ans, en famille. Théma : la nuit, le sommeil. A Martigues, salle Yoga etc.

Approfondissement yoga nâtha. Paschimottanasana - la pince : voyage vers l'immobilité.

Atelier yoga et communication gestuelle alliée à la parole pour les 0-3 ans. Animé par Stéphanie, éducatrice de jeunes enfants passionnée...

Pour les 5-11 ans autour du thème "La rentrée... même pas peur !". Animé par Sylwia, enseignante de yoga enfant et ambassadrice MMM.

Exploration de padmasana, la posture du lotus, l'assise reine. Atelier d'approfondissement animé par Gaël Le Bellegui, asso Pipsissewaa.

Chaque mois, un atelier dédié à une tranche d'âge différente propose de pratiquer un yoga adapté et ludique, autour d'un thème de saison...

Pour trouver la pratique et l'enseignement qui vous conviennent le mieux, rien ne vaut de vivre un cours. Les enseignantes de la salle...

Les enseignantes des cours de yoga et de Pilates se présentent en quelques mots dans la rubrique dédiée... Vous pourrez les rencontrer à...

Vous recherchez une salle pour pratiquer au calme, "comme dans un cocon" ? Un lieu dédié aux pratiques de bien-être, où se retrouver en...

planning rentrée 22-23