Les ateliers
Mensuellement ou ponctuellement, des ateliers sont programmés à la salle Yoga etc. les week-ends.
Découvrez ci-dessous les propositions de cette saison 2023-2024 : yoga enfant avec diverses propositions et approfondissement en Nâtha yoga.
Pour vous tenir informé.e des prochaines dates, abonnez-vous !
Yoga enfant, bébé,
parents-enfants
Ateliers thématiques ponctuels
Chaque atelier est destiné à une tranche d'âge :
. enfants seuls de 5 à 11 ans, avec Sylwia
. bébé et ses parents (< 3 ans), avec Stéphanie
. parents-enfants (3-9 ans), avec Gaël.
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Autour d'un thème, ces ateliers vous proposent un yoga adapté mais aussi d'autres pratiques, comme la communication gestuelle pour les tous petits.
Vivez, partagez et emportez à la maison
des pratiques simples à reprendre au quotidien.
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Inscription libre à chaque atelier.
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Yog'Expression
Yoga et expression artistique pour les enfants
D'abord, une rencontre... Patricia et Gaël aiment les mêmes livres jeunesse, ceux avec des illustrations comme de petites oeuvres d'art et des textes qui nous inspirent et nous rappellent notre âme d'enfant.
Du coup, l'envie naît de combiner nos activités auprès des enfants, d'un côté le yoga, de l'autre, la créativité manuelle, poétique, artistique.
Ce qui nous rassemble : éveiller les enfants à leur intériorité et leur expression personnelle.
Les ateliers Yog'expression sont nés !
Yoga des hormones
Ateliers mensuels de yoga des hormones
Créé par Dinah Rodrigues en 1999, le yoga thérapeutique des hormones se concentre sur l’activation des glandes endocrines (ovaires, thyroïde et parathyroïde, hypophyse et surrénales). Cette méthode spécifique utilise des postures de yoga (asanas), des techniques de respiration (pranayama), et des visualisations.
A travers sa pratique, chaque femme trouve des outils simples et efficaces pour traverser de manière optimale les changements hormonaux féminins.
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Booster, ré-équilibrez, harmonisez votre production d'hormones
et soyez actrice de votre bien-être.