Nouveau cours de kundalini yoga

Claire Carré vous invite à découvrir ou bien renouer avec la pratique du kundalini yoga tous les lundis soirs à partir du 27 février.

Cours de 18h30 à 20h, tous niveaux.

Claire présente le kundalini comme un yoga dynamique, joyeux, varié et confrontant : l'enjeu est de travailler avec le corps sur le mental pour éveiller notre véritable identité. Chaque cours comprend une série d'exercices, appelé kriya (postures, mouvements, respirations, concentration) avec une visée particulière, des chants de mantras, une relaxation et une méditation. Les effets sont multiples sur tous les systèmes et les organes du corps et agissent sur le stress, la dépression, la conscience... Pratiqué régulièrement le Kundalini yoga peut activer une transformation.

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter la page Fcb Idées aux grammes, ou bien son compte Instagram. Pour vous inscrire, contactez Claire directement : ideesauxgrammes@gmail.com - 06 03 23 75 86.