LES COURS DE LA SAISON 2022-2023
Séance d'essai et inscription possibles tout au long de l'année.
Prenez contact avec l'enseignante du cours ou de l'atelier qui vous intéresse.
Elle se fera un plaisir de vous renseigner et vous accueillir.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION AUX COURS HEBDOMADAIRES AUPRÈS DE CHAQUE ENSEIGNANTE :
Claire - 06 03 23 75 86 - ideesauxgrammes@gmail.com
Gaël - 06 13 50 43 16 - contact@pipsissewaa-yoga.com
Hélène - 06 69 13 08 11 - lnantidote@gmail.com
Laetitia - 07 60 15 29 27
Laure - 06 61 81 96 26 - osmosepilates@yahoo.fr
* Hatha yoga : le yoga le plus classique combinant des postures tenues, des respirations conduites et des visualisations ; pour cultiver vitalité et intériorité.
* Kundalini yoga : chaque cours enchaîne vers une visée particulière des exercices de kriya (postures, mouvements, respirations, concentration), des chants de mantras, une relaxation et une méditation.
* Yoga nidra : relaxation profonde guidée, précédée de postures et de respirations douces, permettant de relâcher les tensions et de se ressourcer.
* Pilates : exercices physiques lents alliés à la respiration et visant un renforcement des muscles profonds et un rééquilibrage postural.
* Yoga des hormones : véritable "boost hormonal" de postures, respirations et visualisations ; selon la méthode de Dinah Rodriguez.
* Yoga enfants : adaptation des postures, respirations et relaxations au développement physique et psychique des 3-10 ans ; à pratiquer seul ou en famille (parents, grands-parents).
LES ATELIERS
Mensuels ou ponctuels, ils sont présentés dans la rubrique Les ateliers : pour en savoir plus sur qui les anime ? quels en sont les contenus ? à quel public s'adressent-ils ?...
Découvrez les prochains ateliers programmés dans la rubrique Actualités de ce site mais aussi sur la page Facebook et le compte Instagram de la salle Yoga etc. Martigues. Vous retrouverez dans chaque annonce le thème, les infos pratiques et les modalités d'inscription.
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